Les jus de fruits, faut-il en boire ?
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Les jus de fruits, faut-il en boire ?

Un tas d’informations différentes circulent sur les jus de fruits : « les jus de fruits c’est bon pour la santé », « les jus de fruits c’est aussi nocifs qu’un soda », « les jus de fruits sont beaucoup trop sucrés il ne faut pas en boire ! » Comment démêler le vrai du faux ?

L’intox détox !
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L’intox détox !

Les lendemains de fêtes sont comme l’occasion idéale pour se faire une petite cure « détox » qui nous promettent une perte de poids, une perte de gras, du tonus et de la vitalité. En gros un vrai nettoyage de printemps. Voici la vérité sur la détox !

Les mythes du poids idéal
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Les mythes du poids idéal

« 10kg de moins que sa taille ? IMC entre 18.5 et 25 ? Mon poids idéal est mon poids le plus faible atteint ? Le poids de mon adolescence ? Le poids idéal c’est d’être mince ? » Ne vous laissez pas influencer ces idées reçue, malheureusement bien tenace…